Cách chữa bệnh đầy hơi khó tiêu và buồn nôn

Cách chữa bệnh đầy hơi khó tiêu và buồn nôn. Chứng đầy hơi khó tiêu, buồn nôn là những biểu hiện của một số bệnh về đường tiêu hóa. Đầy hơi khó tiêu và buồn nôn làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng đầy hơi khó tiêu buồn nôn một cách hiệu quả nhất.

 cach-chua-benh-day-hoi-kho-tieu-va-buon-non-1jpg-1

Biểu hiện bệnh đầy hơi khó tiêu và buồn nôn

Đối với những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh sau khi ăn, thực quản dạ dày sẽ tiến hành co bóp nghiền thức ăn để tiêu hóa ngay. Đối với những trường hợp có hệ tiêu hóa yếu thường xuyên mắc chứng đầy bụng khó tiêu và buồn nôn thì sau khi ăn là khoảng thời gian để cho bệnh phát triển, do đó, người bệnh sẽ cảm thấy rất khó chịu. Người bệnh thường có các biểu hiện như:

cach-chua-benh-day-hoi-kho-tieu-va-buon-non-1jpg
Mới ăn đã thấy no, trong khi ăn không có cảm giác ngon miệng. Nuốt thức ăn không được thoải mái mà hay bị nghẹn, bụng phình và luôn có cảm giác nặng nề. Sau khi ăn hoặc khi bụng đói đều có cảm giác buồn nôn, nôn. Hơi thở khó nhọc hơn, đi lại cũng mệt mỏi vì bụng luôn bị óc ách, đau ran. Những biểu hiện này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng này hiệu quả.

Cách chữa bệnh đầy hơi khó tiêu và buồn nôn

1/ Thực phẩm nên ăn

Chỉ cần duy trì thói quen ăn uống bạn sẽ góp phần rất quan trọng trong việc trị chứng đầy hơi khó tiêu và buồn nôn. Để chữa được bệnh đầy hơi khó tiêu và buồn nôn bạn nên ăn các loại thực phẩm sau:

cach-chua-benh-day-hoi-kho-tieu-va-buon-non-1jpg-2

  • Hoa quả và rau xanh: Là những thực phẩm ưu tiên số một, trong các bữa ăn bạn nên chế biến nhiều món rau luộc, hay hấp…Sau mỗi bữa ăn bạn nên ăn bổ sung một số loại trái cây như lê, táo, cam…để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
  • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Mặc dù các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột được khuyến cáo là có thể gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu. Nhưng đối với một số thực phẩm như khoai lang, ngũ cốc và khoai lang lại có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa. Hỗ trợ trong việc trị chứng đầy hơi, khó tiêu hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nhiều đạm hơn, thường có trong các loại thịt động vật, trứng, sữa.

-> Xem thêm tại: Cách trị hiện tượng trào ngược dạ dày ở bà bầu

2/ Đồ uống

  • Trà bạc hà: Khi bị chứng đầy hơi hoành hành bạn nên pha một cốc trà bạc hà uống sau mỗi bữa ăn sẽ rất tốt cho dạ dày.

cach-chua-benh-day-hoi-kho-tieu-va-buon-non-1jpg-3

  • Nước ép cà rốt: Để ngăn chặn chướng bụng đầy hơi khó tiêu bạn nên uống một cốc nước ép cà rốt ngay khi cảm nhận triệu chứng bệnh đang ập đến.
  • Nước chanh: Mặc dù có tính axit nhưng chanh lại có tác dụng trong việc trị chứng đầy hơi khó tiêu và buồn nôn. Bạn chỉ cần pha một cốc nước chanh ấm Axit có trong chanh hỗ trợ tiêu hóa đồng có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây hại. Bạn nên uống nước chanh ấm trước mỗi bữa ăn sẽ rất tốt.

3/ Mẹo dân gian

cach-chua-benh-day-hoi-kho-tieu-va-buon-non-1jpg-4

  • Chườm nóng: Chườm nóng bụng là một trong những cách được sử dụng khá phổ biến, cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần cho một ít nước nóng vào túi ni lông dày, cột kín miệng rồi áp vào vùng bụng.
  • Nghệ tươi: Nghệ tươi là một trong những nguyên liệu được sử dụng rất phổ biến trong việc chữa bệnh, nhất là các bệnh về hệ tiêu hóa. Bạn chỉ cần rửa sạch 1 củ gừng rồi xắt thành từng miếng rồi ăn sống hoặc để dễ uống hơn bạn có thể giã gừng lấy lấy nước cốt rồi pha thêm một chút mật ong, nước ấm để uống sẽ có hiệu quả rất tốt.
  • Massage: Bạn lấy một chút dầu nóng thoa lên vùng bụng, sau đó xoa ấm bàn tay rồi thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng theo vòng kim đồng hồ sau vài phút, chứng đầy hơi sẽ được giải quyết.

-> Tham khảo thêm bài liên quan: Đau bụng chóng mặt buồn nôn là bị bệnh gì?

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục