Lời khuyên cho người viêm loét dạ dày bạn nên biết ngay lập tức.

Bệnh viêm loét dạ dày là một trong những bệnh thường gặp nhất. Những cơn đau do tình trạng viêm loét gây nên làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy bỏ túi những lời khuyên dưới đây để chủ động phòng và điều trị hiệu quả hơn. 

Người bệnh nên thực hiện nguyên tắc dưới đây để luôn có sức khỏe dạ dày tốt, hạn chế tối đa sự phát triển của viêm loét dạ dày:

• Không ăn vội ăn vàng: Tốt nhất nên nhai kỹ thức ăn một chút. Khi thức ăn được xé nhỏ sẽ góp phần giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn, hạn chế co bóp mạnh và ma sát gây tổn thương.
• Không ăn quá nhiều cùng một lúc: Thói quen này sẽ khiến dạ dày chịu áp lực rất lớn, dẫn đến tiêu hóa không hết thức ăn. Lượng thực phẩm dư thừa dễ bị biến chất, gây chướng khí dẫn đến trào ngược hoặc ngộ độc.

Tốt nhất người bệnh viêm loét dạ dày nên duy trì thời gian ăn từ 30 – 40 phút/ bữa ăn. Đồng thời chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần trong ngày để dạ dày hoạt động tốt hơn. 

Không nên ăn thức ăn nhiều gia vị

Đây cũng là điều người bị viêm loét dạ dày nên lưu ý. Nhất là những thực phẩm chua cay vì chúng dễ khiến vết loét trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn nhiều gia vị thường bao gồm những loại đóng gói sẵn hoặc chế biến dưới hình thức như chiên, hun khói, nướng… Các cách chế biến này sử dụng nhiều dầu mỡ. Dạ dày cũng không thể hấp thụ hết. Bởi vậy, khi dung nạp vào cơ thể, người bệnh dễ có các biểu hiện như đau tăng vùng thượng vị, đầy bụng, sình hơi, khó tiêu, tiêu chảy,…

Tốt nhất nên hạn chế, chọn thực phẩm lành mạnh và cách chế biến đơn giản hơn.

Đừng chủ quan khi bị viêm loét dạ dày – Nếu có thắc mắc cần giải đáp hãy liên hệ ngay để được giải đáp

Bổ sung và tránh một số loại rau củ quả hợp lý

Việc cung cấp thêm những dưỡng chất, vitamin từ rau xanh, hoa quả là điều hết sức cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Với viêm đau dạ dày cũng không ngoại lệ.

• Những loại hoa quả nên bổ sung như: Táo, Việt quất, Thanh long, Lựu, Nước dừa, Dưa chuột, Bơ,…
• Một số loại rau giúp làm lành niêm mạc dạ dày và phục hồi tổn thương bao gồm: Bắp cải, Mồng tơi, Tía tô, Rau dền, Cần tây, Rau ngót,…

Tuy nhiên, để tránh làm cho vết loét nặng hơn, người bệnh nên tránh tuyệt đối những loại hoa quả có vị chua. Vì chúng sẽ làm gia tăng lượng axit bào mòn dạ dày. Đồng thời hạn chế rau củ quả có tính hàn để tránh gây ra đau bụng.

Ví dụ: Dứa, Chanh, Bưởi, Kiwi, Đào, Hồng, ….

Không tập thể dục ngay sau khi ăn

Đây là điều tuyệt đối nên lưu ý vì hoạt động mạnh ngay sau bữa ăn ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của dạ dày. Nó khiến cho dạ dày bị co bóp nhiều hơn dẫn đến đau hơn.

Tốt nhất sau bữa ăn người bệnh nên nằm nghỉ ngơi, thư giãn để thức ăn có thời gian tiêu hóa, dạ dày có sự tập trung để “làm việc”. Có thể đi bộ nhẹ nhàng để cảm thấy thoải mái hơn, nhưng hãy chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn.

Tham khảo: Câu chuyện thoát bệnh thần kỳ của bác tài xế xe ôm đau dạ dày trào ngược gần 20 năm

Uống trà ấm

Uống trà ấm là một thói quen lý tưởng đối với bệnh nhân dạ dày. Việc này không chỉ kích thích tiêu hóa tốt mà còn giúp hỗ trợ thanh lọc, giải độc tố để cơ thể khỏe mạnh hơn. Thông thường, nhiệt độ uống trà tốt là từ 30 – 32 độ C. Trà lạnh dễ gây co thắt mạch máu, dẫn đến phòng vệ của dạ dày giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Người bệnh có thể sử dụng Trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà gừng mật ong,… Đây đều là những loại trà thảo dược vừa có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ điều trị đau dạ dày tốt, lại vừa giúp an thần để người bệnh thoải mái, ngủ ngon hơn.

Mát xa bụng trước khi đi ngủ

Sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ bạn có thể xoa tay của bạn xung quanh rốn 64 vòng theo chiều kim đồng hồ. Kết thúc chà tay của bạn ở vùng bụng dưới. 

Thao tác đơn giản này không chỉ giúp duy trì trạng thái ổn định cho dạ dày mà còn kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn, tránh lo lắng, giận dữ và các kích thích cảm xúc tiêu cực khác. Từ đó hỗ trợ giảm đau, giảm trào ngược và cải thiện bệnh hiệu quả.

Lưu ý: Những lời khuyên trên đây sẽ là bí quyết giúp những ai biết cách áp dụng phòng bệnh rất tốt và rút ngắn tối đa thời gian điều trị để tiết kiệm công sức, chi phí. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng: Muốn đạt hiệu quả xử lý viêm loét dạ dày cao nhất, người bệnh vẫn nên tìm kiếm và áp dụng giải pháp đặc trị để loại bỏ bệnh từ gốc căn nguyên.

Xem ngay: VTV2 Vì sức khỏe người Việt giới thiệu giải pháp điều trị bệnh dạ dày hiệu quả nhất hiện nay

Sơ can Bình vị tán – Bài thuốc chấm dứt nỗi lo viêm loét dạ dày chuyên gia khuyên dùng

Hiện tại, Sơ can Bình vị tán đang là giải pháp chữa các chứng đau dạ dày nói chung và viêm loét dạ dày nói riêng được ứng dụng độc quyền tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.

Đây là một trong những đơn vị khám chữa bệnh uy tín hàng đầu về YHCT trên cả nước hiện nay. 

Bài thuốc được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều BS khuyên dùng vì chất lượng cao cũng như hiệu quả triệt để mà nó mang lại:

• Thành phần dược liệu thiên nhiên sạch, có dược tính cao trong điều trị và bồi bổ cơ thể. Vì thế vừa đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ cho người sử dụng, vừa đem đến tác dụng xử lý bệnh tối ưu.
• Kết hợp 3 chế phẩm dùng trong 1 liệu trình, tác động kết hợp giữa ngăn chặn triệu chứng và loại bỏ căn nguyên gây bệnh. Từ đó đem đến tác dụng toàn diện từ trong ra ngoài. Tốt hơn rất nhiều so với những phương pháp thông thường.
• Lộ trình điều trị rõ ràng, thời gian để khỏi bệnh ngắn hơn so với nhiều phương pháp Đông y khác và khỏi lâu dài hơn so với dùng Tây y.

Tìm hiểu chi tiết: SƠ CAN BÌNH VỊ TÁN – Bí quyết CHẤM DỨT bệnh ĐAU DẠ DÀY từ YHCT

Với sự đồng hành của các chuyên gia, BS giàu kinh nghiệm, tận tâm, nhiệt tình, hơn 86% bệnh nhân đau dạ dày tìm đến Trung tâm điều trị đã được chữa khỏi chỉ sau 1 – 3 tháng kiên trì.

Tất cả đều có những phản hồi rất tốt về chất lượng thuốc. Đại đa số người bệnh hiện đại đều đánh giá cao tính sáng tạo nhưng vẫn giữ nguyên được tính ưu Việt của bài thuốc. Bài thuốc được bào chế sắc sẵn và cô đặc dưới dạng cao, viên hoàn nên rất thuận tiện cho người bệnh sử dụng.

Chấm dứt bệnh dạ dày với liệu trình Sơ can Bình vị tán tốt nhất chuyên gia khuyên dùng