Hướng dẫn cách chữa táo bón bằng khoai lang

Thứ Hai, 21-08-2017

Bạn đang lo lắng khi thường xuyên bị táo bón, dùng thuốc nhuận tràng nhiều cũng không phải là cách tốt. Vậy nên với cách chữa táo bón bằng khoai lang vừa đơn giản lại tốt cho đường ruột. Thường xuyên sử dụng thì dạ dày, ruột của bạn sẽ được bảo vệ, không lo táo bón có xuất hiện.

Táo bón bắt nguồn từ đâu?

Táo bón hình thành là chủ yếu là do yếu tố thực phẩm. Một chế độ ăn uống ít chất xơ, nhiều thịt sẽ làm tăng nguy cơ táo bón, phân khó tống ra ngoài gây khô cứng táo bón.  Thường thì chế độ ăn ít rau xanh, nhiều thịt cá thì những người này có nguy cơ bị táo bón thường xuyên.

Một số lý do khác có thể gây táo bón như:

  tao-bon-650

– Mắc bệnh tiêu hóa: Hẹp ruột, tắc ruột, polyp ruột gây táo bón.

– Do tác dụng phụ của thuốc tây y

– Do thói quen sinh hoạt: nhịn đại tiện thường xuyên, hạn ché vận động sẽ làm phân cứng có khiến cho việc đại tiện khó khăn hơn.

– Uống ít nước cũng làm phân khô và dễ gây táo bón.

>> Bệnh về đường tiêu hóa: Cách chữa viêm loét dạ dày hiệu quả nhất

Chữa táo bón bằng khoai lang dễ thực hiện nhưng hiệu quả

Như đã giới thiệu các tác nhân gây bệnh táo bón ở trên, dễ thấy chế độ ăn uống ít chất xơ chiếm tỷ lệ nguyên nhân gây bệnh cao nhất. Trong khi vị thuốc thiên nhiên khoai lang lại cung cấp một hàm lượng chất xơ dồi dào, nhận tràng tốt, mềm phân giúp tống phân ra ngoài dễ dàng hơn. Nhờ vậy mà sử dụng khoai lang trị táo bón được xem là phương pháp đẩy lùi táo bón hữu hiệu từ thiên nhiên mà bà nội trợ nào cũng nên ghi  nhớ. Cách dùng khoai lang chữa táo bón bạn có thể chọn một trong những cách sau đây.

Cách 1: Dùng lá và ngọn non rau lang

tao-bon-650-1

Món rau nhiều vitamin và nhiều chất xơ này được nhiều người  ưu thích. Thường thêm vào bữa ăn tốt cho đường tiêu hóa. Nếu bạn bị táo bón bạn có thể dùng nhiều món ăn từ ngọn và lá rau lang chế biến theo các kiểu xào hoặc luộc, nấu canh ăn chung với cơm đều được. Kiên trì vài lần  là chứng táo bón sẽ không còn nữa.

Cách 2: Củ khoai lang trị táo bón

tao-bon-650-2

  • Lấy 1 củ khoai lang đem cạo vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn trong máy sinh tố và uống. Thời điểm uống nên dùng vào trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa sẽ cho công dụng tốt.
  • Ăn củ khoai luộc hoặc hấp ngày 2 củ sẽ thấy đi vệ sinh dễ dàng ngay từ ngày đầu tiên. Cách này là cách đơn giản mà rất nhiều người hiện nay đang sử dụng.

Chú ý khi dùng khoai lang trị táo bón

Để cách chữa táo bón bằng khoai lang cho  hiệu quả tốt nhất thì mọi người khi điều trị cần lưu ý những điều sau:

  • Kiên trì áp dụng đều đặn một thời gian cho tới khi triệu chứng táo bón hoàn toàn biến mất.
  • Kết hợp với việc uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh củ quả giúp nhuận tràng tốt cho đường ruột.
  • Không ăn khoai đã mọc mầm vì có một hàm lượng độc tố  không tốt cho sức khỏe.
  • Táo bón gây  biến chứng bệnh trĩ  thì ngoài việc dùng khoai lang cần phối hợp thêm thuốc chữa táo bón, thuốc chữa trĩ  giảm tác hại của  bệnh gây ra.

Chúc mọi người có sức khỏe tốt!

>> Học ngay cách: Cách giảm chứng táo bón cho phụ nữ mang thai

CHIA SẺ NỘI DUNG
0/5 (0 Reviews)
Bài viết cùng chuyên mục
2 Bình luận
  • Thanh nhàn

    cho hỏi Tôi bị trào nguoc dạ dày với táo bón, bụng hay bị đầy hơi khó thở ăn khoai lang với đủ đủ là bị đầy hơi cho hỏi có cách nào ăn 2 thứ này k bị đầy hoi k vậy

  • Thanh nhàn

    Tôi bi trào ngược dạ dày và táo bón ăn khoai lang luộc voi đu đủ chin la bị đầy bụng khó tiêu hóa cho hỏi có cách nào ăn 2 thứ đó ma k bị nặng bụng

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*