Cách trị chứng ợ nóng

Chứng ợ nóng hay còn gọi là bệnh trào ngược thực quản dạ dày là một chứng bệnh về tiêu hóa gây nhiều khó chịu cho người bệnh và nếu không được điều trị kịp thời nó có thể đề lại các biến chứng nặng nề.  Bình thường thì khi ta nuốt, thức ăn theo thực quản đi xuống dạ dày và sau khi dạ dày hoàn thành nhiệm vụ của mình thì thức ăn tiếp tục đi xuống ruột non và các phần tiếp theo của hệ tiêu hóa. Trong bệnh trào ngược thực quản dạ dày, thức ăn cùng với các chất dịch tiêu hóa trong dạ dày trào ngược lên thực quản khiến người bệnh rất khó chịu mỗi khi ăn nhiều.

cach-chua-benh-hoi-mieng-o-tre-em2

Bệnh trào ngược dạ dày đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trẻ hóa do thói quen ăn uống, sinh hoạt và áp lực công việc không khoa học. Nếu kéo dài tình trạng bệnh có thể dẫn đến tình trạng mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc ung thư dạ dày… Chính vì vậy bệnh nhân cần có biện pháp điều trị tích cực căn bệnh này để tránh bệnh thay tái phát và gây ra những hậu quả nghiêm trong.

Cách trị chứng ợ nóng

1. Chú ý đến thức ăn

Hầu hết mọi người mắc chứng ợ nóng đều xuất phát từ thực phẩm họ ăn. Thức ăn cay, thức ăn chiên và đồ uống có ga là những loại thực phẩm thường gây ra ợ nóng vì nó khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu. Ngăn chặn chứng ợ nóng không khó, nhưng bạn có thể mất nhiều thời gian và công sức. Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Thực phẩm từ sữa như sữa, bánh ngọt tráng miệng, và sữa chua cũng là những thực phẩm tốt không gây ợ nóng.

 

cach-tri-chung-o-nong

Kiêng ăn đồ cay nóng khi đang bị ợ nóng

Ngoài việc ăn thực phẩm lành mạnh, bạn cũng nên cắt giảm khẩu phần ăn. Ăn khẩu phần nhỏ hơn sẽ giúp ngăn ngừa chứng trào ngược. Tốt hơn hết bạn nên chia thành 5-6 bữa ăn nhỏ/ngày. Điều này cũng sẽ giúp cải thiện vấn đề cân nặng, bởi những người béo phì thường bị ợ nóng, trào ngược nhiều hơn so với những người không thừa cân.

-> Bài viết hữu ích: Người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

2. Ngồi dậy hoặc kê cao gối khi hiện tượng trào ngược xuất hiện

Ợ nóng có nhiều khả năng tấn công bạn vào ban đêm khi bạn đang chuẩn bị ngủ. Nếu bạn từng trải qua các cơn trào ngược khó chịu vào ban đêm thì hãy ghi nhớ mẹo nhỏ này để đối phó khi cơn trào ngược xuất hiện trở lại: Khi thấy có hiện tượng trào ngược xuất hiện thì xếp một vài chiếc gối phía sau đầu và cổ, sau đó ngồi tựa vào chúng. Khi bạn ở trong tư thế ngồi các axit trong dạ dày sẽ ít có cơ hội trào lên cổ họng.

Tránh ăn quá nhiều trước khi đi ngủ và nên gối cao đầu 15-18cm trong khi ngủ cũng là một cách để bạn tránh được chứng trào ngược. Tư thế này có thể giúp giải phóng axit ở dạ dày một cách nhanh chóng nên hạn chế sự trào ngược, ợ nóng xảy ra.

3. Giảm stress

Căng thẳng và lo âu thường là hai điều góp phần gây ra chứng ợ nóng nghiêm trọng. Dạ dày tạo ra axit nhiều hơn khi bạn đang căng thẳng, dẫn đến việc axit tràn vào thực quản, gây ra ợ nóng. Nếu bạn có thể thư giãn và giảm lo lắng, thì số lần ợ nóng cũng sẽ tự động giảm theo.

cach-tri-chung-o-nong1

Giải tỏa stress, căng thẳng cũng là một cách giúp giảm chứng ợ nóng

4. Sử dụng thuốc kháng axit

Điều trị chứng ợ nóng hay trào ngược dạ dày – thực quản, các loại thuốc được dùng thường là một số thuốc kết hợp, trong đó chủ yếu là thuốc chống tiết axit (thuốc kháng axit).

Thuốc kháng axit có nhiều loại khác nhau nhưng có chung tác dụng là hạn chế lượng axit tiết ra quá nhiều ở dạ dày, từ đó giảm thiểu chứng ợ nóng. Tuy nhiên, để biết loại nào phù hợp nhất với mình thì bạn nên đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc thích hợp.

-> Bạn có muốn biết thêm:  Cảm thấy nóng dạ dày là bị gì? Làm sao chữa trị?

CHIA SẺ NỘI DUNG
Có 1 bình luận
  • huy

    Chào bác sỹ.em có triệu chứng hơi thở nóng sau khi ăn giống như ợ nóng,nếu nhai 1v malox thì sẽ giảm khó chịu,không biết nên dùng thuốc gì để trị dứt điễm hết tình trạng này.cảm ơn bác sỹ

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục