Cách trị chứng ợ nóng “Khỏi bệnh ngay tức thì”

Có hay không cách trị chứng ợ nóng nhanh chóng hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà? Câu trả lời là có. Chỉ với một số nguyên liệu quanh nhà như: nha đam, cam thảo, muối nở, gừng…, chứng ợ nóng sẽ tan biến ngay tức khắc.

Ợ nóng là triệu chứng thường xuyên xuất hiện ở những người có chế độ ăn uống không phù hợp hay do mắc một số bệnh lý đường tiêu hóa. Ợ nóng nếu không nhanh chóng khắc phục và điều trị sớm có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe. Tham khảo ngay bài viết để nắm rõ hơn một số nguyên nhân gây chứng ợ nóng và biện pháp khắc phục triệu chứng trên công hiệu.

I. Nguyên nhân nào gây chứng ợ nóng?

Ợ nóng là hiện tượng cảm giác nóng rát xuất hiện ở lồng ngực khi hơi bị đẩy ngược lên miệng qua ống thực quản. Chứng ợ nóng thường xảy ra sau khi ăn, càng khó chịu hơn khi nằm hay uốn cong cơ thể. Nguyên nhân gây chứng ợ nóng khá đa dạng:

1. Do cơ vòng thực quản bị suy yếu

Nguyên nhân chính gây chứng ợ nóng đó là do chức năng cơ vòng thực quản bị suy yếu. Khi bạn nuốt thức ăn, cơ vòng thực quản sẽ mở ra để cho thức ăn xuống dạ dày rồi đóng lại ngay sau đó. Nếu như chức năng cơ vòng bị suy yếu, thức ăn và dịch vị bên dưới dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây hiện tượng ợ nóng.

Nếu triệu chứng trên thi thoảng mới xảy ra thì không có gì nghiêm trọng, nhưng nếu triệu chứng trên xuất hiện trong thời gian dài thì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản và một số bệnh lý về dạ dày.

2. Do thói quen ăn uống không phù hợp

Chế độ ăn uống không đúng cách và sinh hoạt không điều độ là một trong những nguyên nhân gậy hiện tượng ợ nóng. Theo các chuyên gia, việc ăn nhiều đồ cay, nóng, đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều axit như đồ muối chua… là nguyên nhân gây tình trạng tăng tiết axit dịch vị, dẫn đến chứng ợ nóng. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không đúng cách như ăn không đúng giờ, bỏ bữa, vận động mạnh sau khi ăn cũng là nguyên nhân gây hiện tượng trên.

Nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steriod, cũng khiến cho cơ vòng thực quản hoạt động kém dẫn đến tình trạng ợ nóng một cách dễ dàng.

3. Do mang thai

Đối với những thai phụ, chứng ợ nóng thường xuất hiện vào tháng cuối thai kì, khi trọng lượng em bé chèn ép lên dạ dày, khiến cho cơ quan thực quản nới rộng ra dẫn đến hiện tượng trên. Bên cạnh đó, sự tăng tiết hormone progesterone cũng trực tiếp gây ra tình trạng ợ nóng khi mang thai.

II. Mẹo hay đánh bay chứng ợ nóng ngay tại nhà

Ợ nóng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ 6 mẹo hay đánh bật ngay chứng ợ nóng nhanh chóng và đơn giản nhất, bạn nên tham khảo ngay.

1. Uống thuốc trị ợ nóng không cần kê đơn

Khi bị chứng ợ nóng, bạn có thể một trong số các thuốc trị chứng trên không cần kê đơn, những nhím thuốc phổ biến nhất là: thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng H2, thuốc kháng axit hay giảm tiết axit dạ dày.

• Thuốc kháng axit như Tums: Thuốc làm giảm nhanh chứng ợ nóng trong thời gian ngắn bằng cách trung hòa axit dạ dày.
• Thuốc kháng H2 như Famotidine (Pepcid) và Ranitidine (Zantac): Thuốc giúp làm chậm quá trình tiết axit ở dạ dày. Khi dùng thuốc trên, bạn phải đợi khoàng 1 tiếng sau thuốc mới phát huy công dụng, xong thuốc lại có hiệu quả trong thời gian dài.
• Thuốc ức chế bơm proton như Omeprazole và Lansoprazole: thuốc giúp làm chậm sản sinh axit dạ dày, thường được dùng khi triệu chứng bệnh không thể kiểm soát được nữa bằng thuốc kháng axit hay thuốc ức chế bơm proton tái diễn hơn 2 ngày mỗi tuần.

2. Uống baking soda

Theo tạp chí Livestrong, muối biocarbonat trong baking soda có khả năng làm giảm nhanh chứng ợ nóng. Khi bị ợ nóng, chỉ cần dùng 1 thìa cà phê muối nở, chúng sẽ phản ứng với axit clohydric trong dạ dày, biến chúng thành natri clorua vô hại kèm với khí CO2 và nước.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng cách trên vì nếu dùng trong thời gian dài có thể dẫn gây rách, thủng lớp niêm mạc dạ dày.

3. Uống trà gừng

Gừng có tính nóng nên nhiều người e ngại khi sử dụng gừng để điều trị bệnh đau dạ dày. Thực ra, nếu dùng gừng đúng cách, đúng liều lượng, gừng chính là một vị thuốc tự nhiên giúp xoa dịu chứng ợ nóng hiệu quả. Hơn nữa, gừng còn giúp trị chứng buồn nôn, ợ chua, cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa rất tốt.

Mỗi ngày, bạn nên uống 1 ly trà gừng, uống trước bữa ăn 30 phút, chắc chắn chứng ợ nóng của bạn sẽ được thuyên giảm đáng kể.

4. Uống Cam thảo

Các nhà nghiên cứu Trung tâm Y ĐH Maryland, Mỹ cho rằng cam thảo có khả năng khắc phục chứng ợ nóng, ợ chua, khó tiêu rất tốt. Bên cạnh đó, cam thảo còn có khả năng khôi phục niêm mạc dạ dày, ức chế hoạt động của vi khuẩn có hại rất hiệu quả.

Người bệnh có thể dùng cam thảo khắc phục chứng ợ nóng như sau: Uống 1-2 cốc nước cam thảo mỗi ngày hoặc khi xuất hiện triệu chứng. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng vì chúng có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

5. Uống nha đam

Bên cạnh tác dụng là một thức uống thanh mát giúp giải nhiệt những ngày oi ả, nguyên liệu trong nhiều mẹo làm đẹp thì nha đam còn có thể khắc phục nhiều vấn đề của tiêu hóa, trong đó có dạ dày. Theo như nhiều nghiên cứu, lô hội giúp cân bằng nồng độ PH trong dạ dày, giảm tình trạng trào ngược, từ đó giảm chứng ợ nóng.

Để dùng lô hội trị chứng ợ nóng, bạn có thể uống nước ép hằng ngày hoặc uống mỗi khi xuất hiện chứng ợ nóng sẽ xoa dịu ngay tức thì.

6. Ăn chuối

Theo nhiều nghiên cứu, chuối có thể làm giảm nhanh chứng ợ nóng, ợ chua hiệu quả nhờ vào một số thành phần có khả năng kháng axit tự nhiên. Thêm vào đó, những chất này có tác dụng kích thích dạ dày sản sinh chất nhầy tự nhiên bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm thiểu trào ngược, ợ nóng, ợ chua.

Ăn 1-2 quả chuối hằng ngày sau khi xuất hiện chứng ợ nóng. Thời điểm ăn thích hợp là từ 20-30 phút sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, chuối còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất, vì thế, chẳng có lí do gì khiến bạn khước từ món ăn ngon và bổ dưỡng này.

 ✡ Một số lưu ý khi trị chứng ợ nóng ngay tại nhà:

Trong quá trình áp dụng cách chữa chứng ợ nóng bài viết vừa trình bày trên, người bệnh cần lưu ý một số điều sau để hỗ trợ quá trình điều trị, đồng thời ngăn ngừa chứng bệnh trên tái phát:

# Tránh thức ăn gây ợ nóng

Mặc dù chứng ợ nóng liên quan nhiều đến cơ thắt thực quản, xong ăn uống không đúng cách cũng là nguyên nhân nhân dẫn đến ợ nóng. Trong quá trình áp dụng một số biện pháp trị chứng ợ nóng, người bệnh cần cắt giảm thực phẩm gây ợ nóng, ợ chua như: đồ ăn cay nóng, đồ uống chứa cồn, bạc hà, đồ chiên rán nhiều dầu mờ, sô cô la, cà chua, hành tây…

# Ăn khẩu phần vừa phải

Ăn quá nhiều, quá no cũng làm tăng nguy cơ bị ợ nóng. Do đó, bạn chỉ nên ăn vừa phải, tốt nhất nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

# Nới lỏng quần áo sau khi ăn

Nhiều nghiên cứu cho rằng, việc nới lỏng quần áo sau khi ăn sẽ rất hữu ích trong việc giảm nhanh chứng ợ nóng. Nguyên nhân bởi khi mặc quần áp chật sẽ làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, khiến cho axit dạ dày bị đẩy ngược lên gây ra tình trạng ợ nóng.

# Nâng cao nệm khi ngủ

Thông thương, chứng ợ nóng sẽ chỉ xuất hiện sau khi ăn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp chứng ợ nóng làm ảnh hưởng đến cả giấc ngủ. Để tránh hiện tượng trên, bạn có thể nâng đầu giường lên bằng cách kê vào đó bục kệ hay nệm, hoặc bạn có thể kê thêm gối dưới đầu.

# Không nằm sau khi ăn

Nằm ngay sau khi ăn no có thể khiến cho axit dạ dày dễ trôi về phía thực quản, ảnh hưởng đến chức năng co thắt của thực quản, gây nên chứng ợ nóng.

#  Vận động nhẹ sau khi ăn

Vận động quá mạnh sau khi ăn hoặc nằm ngay sau khi ăn đều có thể làm gia tăng chứng ợ nóng. Thay vào đó, ban chỉ nên đi bộ hoặc có những vận động nhẹ để hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn, từ đó làm giảm chứng ợ nóng.

# Giảm đường trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn nhiều carbonhydrat dễ khiến bạn bị đầy bụng và gây ra chứng ợ nóng. Một nghiên cứu tại Anh (2010) chỉ ra rằng, những người bị bệnh trào ngược dạ dày giảm lượng đường trong khẩu phần ăn sẽ giảm tình trạng ợ nóng, ợ chua đáng kể.

 ✡ Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu triệu chứng ợ nóng xuất hiện liên tục trong 2 tuần liền, người bệnh cảm thấy khó thở hay khó nuốt kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn, các triệu chứng không thuyên giảm kể cả khi dùng một số loại thuốc không kê đơn thì bạn nên đến bệnh viện để thăm khám và tiếp nhận điều trị của bác sĩ.

Trên đây là một số thông tin về cách trị chứng ợ nóng công hiệu được nhiều người áp dụng và thuyên giảm triệu chứng nhanh chóng, bạn có thể tham khảo và chọn cho mình cách chữa trị phù hợp. Chúc bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng trên.

Thanh Ngân

Bạn đọc có thể tham khảo thêm: 

• Nóng rát ở dạ dày là bị gì? Cách khắc phục như thế nào?
• Buồn nôn vào buổi sáng có phải là bệnh trào ngược dạ dày không?

Ẩn

Thuốc Sơ can Bình vị tán – Bí quyết CHẤM DỨT bệnh DẠ DÀY từ YHCT

Xem ngay