5 Loại thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày của bạn

Thứ Tư, 29-08-2018

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ rút ngắn thời gian điều trị hơn rất nhiều. Trong quá trình điều bệnh lý về dạ dày, bạn cần bổ sung thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng. 

Những loại thực phẩm nào tốt cho dạ dày? Hãy cũng chuyên trang khám phá 5 loại thực phẩm giảm nhanh cơn đau dạ dày khá công hiệu, được bác sĩ khuyên dùng.

thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày
5 Loại thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày của bạn

5 Thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày tốt nhất

Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Cúc từng nói: “Chế độ dinh dưỡng không được đánh giá là phương pháp chữa bệnh nhưng lại luôn đóng vai trò quan trọng đối với bất kì bệnh nào. Là do việc bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý đầy đủ chất không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, tạo năng lượng cho người bệnh mà còn giúp tham gia vào quá trình sửa chữa, phục hồi các tổn thương nhanh chóng hơn. Chính vì vậy đối với căn bệnh nào đi nữa ngoài việc tìm cách điều trị thích hợp bạn cần lưu ý chế độ ăn uống hợp lý giúp khỏi bệnh nhanh hơn.”

Đối với bệnh đau dạ dày thì việc giảm bớt cơn đau có thể áp dụng một số loại thực phẩm quen thuộc tốt cho sức khỏe bao gồm:

1. Giảm cơn đau dạ dày từ đu đủ 

Đu đủ là một loại quả được trồng ở khắp các miền nước ta, được biết tới là loại trái cây có thịt ngon, ngọt, thanh mát. Nhưng ít ai biết rằng đu đủ được liệt kê vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho dạ dày, giảm cơn đau dạ dày bảo vệ niêm mạc dạ dày. Do trong thịt quả đu đủ có chứa nhiều Enzyme papain và chymopapain giúp tiêu hóa protein nhanh hơn và đồng thời giúp sản sinh chất acidic có tác dụng lành mạch chữa lành các vết thương tại dạ dày.

nhung thuc pham tot cho da day
Đu đủ được liệt kê vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho dạ dày, giảm cơn đau dạ dày bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Người bị đau dạ dày nên bổ sung đu đủ thông qua ăn hoặc xay làm nước ép uống. Trung bình 1 tuần bổ sung khoảng 3 bữa loại trái cây để hỗ trợ giảm đau dạ dày nhanh.

2. Các món ăn từ gạo giảm đau dạ dày

Thực phẩm chế biến từ gạo có thể là cơm trắng hoặc nấu cháo là những món ăn rất thông dụng. Nếu bạn vận dụng đúng thì thực phẩm này còn giúp hỗ trợ giảm đau dạ dày rất nhanh. Được biết gạo có nhiều chất xơ, đường và vitamin PP có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Khi chế biến theo dạng lỏng thì lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thu sẽ nhiều hơn, đồng thời nhưng tráng lớp dạ dày ngăn cản acid dịch vị bào mòn vết thương gây đau.

thực phẩm cho người đau dạ dày
Các món ăn từ gạo giảm đau dạ dày

Khi bạn bị đau dạ dày hãy ăn cơm trắng nhai kỹ hoặc nấu cháo gạo giúp cải thiện cơn đau nhanh.

3. Giảm cơn đau dạ dày từ chuối quả

Nhiều người cho rằng bị đau dạ này nên kiêng ăn chuối vì sợ làm bệnh nặng hơn. Tuy nhiên hãy thay đổi quan điểm vì việc ăn chuối quả đúng cách có thể giảm ngay triệu chứng đau dạ dày đấy. Theo phân tích thành phần trong chuối quả nhận thấy chuối có chứa thành phần là pectin và một số loại acid hữu cơ có lợi giúp cân bằng hệ thống tiêu hóa, ổn định và có lợi cho đường ruột.

món ăn giảm đau dạ dày
Chuối có chứa thành phần giúp cân bằng hệ thống tiêu hóa, ổn định và có lợi cho đường ruột.

Lưu ý khi dùng: Muốn tốt cho đường ruột, giảm cơn đau dạ dày và lành vết loét dạ dày nhanh thì người bệnh nên ăn chuối sau khi đã ăn nhẹ, hoặc sau bữa ăn chính. Hạn chế ăn chuối khi còn đói sẽ làm dạ dày co bóp mạnh không tốt.

4. Giảm đau dạ dày bằng món ăn từ gừng

Gừng không chỉ được dùng trong thực phẩm mà trong đông y đây là một vị thuốc dùng điều trị bệnh cho hiệu quả rất tốt. Được biết gừng có tác dụng giảm tăng tiết acid dịch vụ, kích thích tiêu hóa, làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày.

thực phẩm nào tốt cho dạ dày
Gừng có tác dụng giảm tăng tiết acid dịch vụ, kích thích tiêu hóa, làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa…

Các chuyên gia khuyên nên bổ sung trung bình 1 ngày sử dụng 4 g gừng tươi bằng các cách như pha trà gừng, uống nước ép gừng, dùng gừng chế biến món ăn hoặc ăn kẹo gừng cũng giúp làm ấm tỳ vị giảm đau nhanh.

5. Sữa chua giúp giảm đau dạ dày

Sau bữa ăn 30 phút mọi người có thể dùng 1 hũ sữa chua giúp cho việc tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tốt cho dạ dày. Theo đó, sữa chua có chứa các thành phần vi khuẩn probiotic có lợi cho đường ruột, tiêu diệt các loại vi sinh vật gây hại cho dạ dày. Nhờ đó, ăn sữa chua có thể tích cực giảm viêm loét, phục hồi tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm cơn đau nhanh, cải thiện các triệu chứng của bệnh này nhanh chóng.

Sữa chua hỗ trợ giảm đau dạ dày rất tốt

Trên đây là những loại thực phẩm nên ăn để giảm cơn đau dạ dày mà bạn nên ăn hàng ngày. Ngoài việc hỗ trợ giảm đau cho người bệnh thì việc bổ sung các loại thực phẩm này còn giúp mọi người phòng ngừa các bệnh về da dày có thể xảy ra. Hãy nhớ là kết hợp thêm với cách điều trị đau dạ dày theo hướng dẫn dùng thuốc mà bác sĩ đưa ra cải thiện bệnh này hoàn toàn nhé!

BẠN ĐỌC NÊN TÌM HIỂU NHIỀU HƠN:

Đóng

Bí truyền bài thuốc Nam chữa khỏi đau dạ dày dòng họ Nguyễn Thu

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục