Bạn có biết trong mật ong có chứa nhiều chất xơ cùng một số enzym có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tinh bột và đường ở dạ dày? Nó được xem như một chất “bôi trơn” có tác dụng kích thích ruột đẩy phân ra ngoài và chống lại tình trạng táo bón.
Công dụng của mật ong trong điều trị táo bón
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy mật ong nguyên chất có chứa khoảng 17% là nước trong thành phần của nó. Mật ong sẽ giúp ruột hoạt động tốt hơn, đồng thời giữ cho khối phân được mềm và ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa,
Ngoài ra, những phân tử đường fructose ở mật ong sau khi vào đến dạ dày sẽ được tự biến đổi thành glucose, Do đó, dù có chứa lượng lớn axit, nhưng mật ong vẫn có thể dễ dàng được tiêu hóa kể cả ở những người có dạ dày nhạy cảm.
Mật ong dùng trong trị táo bón nên là mật ong nguyên chất, tránh mua mật ong nuôi bằng đường, mật ong thiên nhiên dùng tốt hơn trong điều trị táo bón.
THÔNG TIN THÊM:
Cách dùng mật ong trị táo bón
Trị táo bón bằng mật ong là phương pháp được lưu truyền trong dân gian, người bệnh có thể tùy chọn cách mà mình áp dụng sao cho tiện lợi và cảm thấy hiệu quả nhất là được.
Cách 1: pha 100ml mật ong với 250ml sữa ấm không đường, uống một lần duy nhất vào buổi sáng. Công dụng của chúng là giúp nhuận tràng, chữa táo bón, lợi đại tiểu tiện.
Cách 2: mật ong nguyên chất, dùng 3 lần mỗi ngày, mỗi lần một muỗng canh. Nên cách nhau từ 4-6 tiếng sau mỗi lần sử dụng.
Cách 3: trà thảo dược đem pha với nước chanh tươi và mật ong, uống trà này vào mỗi sớm lúc bụng còn đói. Bạn nên dùng bài thuốc này thường xuyên để phòng chứng táo bón quay trở lại.
Cách 4: ép lấy nước 1 quả cà chua chín, vắt lấy nước cốt 1/2 quả chanh, thêm vào 200ml sữa bò và một ít mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi thưởng thức. Hỗn hợp có công dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giúp phân giải chất béo và cải thiện hiệu quả chứng táo bón.
Với cách dùng mật ong chữa táo bón trên, bạn có thể thực hiện ít nhất mỗi tuần một lần và lặp lại thường xuyên để duy trì trạng thái sức khỏe tốt nhất.
» LƯU Ý:
Mật ong chỉ nên dùng trong vòng 2 năm kể từ ngày sản xuất, nếu là mật ong rừng nguyên sáp, bạn cần loại bỏ sáp để bảo quản mật ong được lâu.
Bản quản mật ong ở nơi có nhiệt độ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, không bảo quản trogn ngăn mát tủ lạnh hoặc để mật ong dưới nền đất vì nó sẽ làm mật ong bị kết dính, biến màu, đóng băng và thay đổi chất.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!