Tưởng chừng là thói quen vô hại nhưng lại âm thầm gây ra hậu quả vô cùng lớn, mà chỉ khi phát bệnh bạn mới té ngửa là sao không chịu chăm sóc sức khỏe cho mình sớm hơn. Lối sống buông thả không biết chăm sóc bản thân đang khiến số lượng người mắc bệnh ung thư dạ dày tăng cao chóng mặt. Liệt kê những thói quen xấu có thể dẫn tới ung thư dạ dày sau đây mà mọi người nên thận trọng xem xét, thay đổi lại lối sống của mình. Đừng vì thiếu hiểu biết mà khiến sức khỏe bị suy giảm, thậm chí tính mạng bị đe dọa.
7 Thói quen xấu có thể dẫn tới ung thư dạ dày
Có biết bao nhiêu ca qua đời mỗi năm vì bệnh ung thư dạ dày, nghệ sĩ và người nổi tiếng cũng có. Đôi khi tiền không thể mua được sức khỏe hoàn toàn, có tiền cũng chưa chắc chữa khỏi được bệnh ung thư dạ dày. Vậy tại sao không ngay lập tức thay đổi 7 thói quen sống sau đây để phòng bệnh này.
1/ Lạm dụng rượu bia
Đáng lên án đầu tiên chính là thói quen sử dụng rượu bia, nhiều ở cánh mày râu. Nước ta là nước có số người sử dụng rượu bia thuộc top đầu thế giới, điều này cũng tỷ lệ thuận với căn bệnh ung thư dạ dày.
-> Uống rượu bia nhiều cũng là 1 trong 5 Nhóm người cần tầm soát ung thư dạ dày sớm được bác sĩ khuyến cáo.
Ly rượu, ly bia chúc nhau tưởng chừng là một truyền thống văn hóa vào mỗi độ tết đến xuân về, nhưng ngày càng bị biến tướng khiến quán nhậu mọc lên khắp nơi. Người sử dụng rượu bia thường xuyên sẽ bị phá hủy lớp niêm mạc dạ dày, gây bệnh viêm loét dạ dày và tiềm ẩn hình thành khối tế bào ung thư ác tính xuất hiện. => từ bỏ thói quen uống rượu bia chính là bảo vệ sức khỏe bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày và nhiều bệnh khác.
2/ Lười vận động
Nói tới thói quen xấu này thì một nhóm đối tượng khá cao hiện nay, nhất và thời buổi công nghệ hóa sức máy thay sức người. Tuy nhiên ít lao động chân tay, vận động thể dục thể thao lại khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh xương khớp, bệnh dạ dày cao hơn gấp nhiều lần một người bình thường.
Theo lý giải của bác sĩ, việc lười vận động sẽ khiến các chất béo không được chuyển hóa sử dụng hết, khả năng co bóp tiêu hóa thức ăn của dạ dày bị ảnh hưởng và dễ bị các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày hay ung thư dạ dày.
3/ Nhịn ăn sáng
Thói quen nhịn ăn sáng ở nhiều đối tượng có thể kích hoạt khối u ung thư phát triển tại dạ dày. Với nhiều người thì cho rằng bữa sáng là bữa phụ không ăn cũng được. Nhưng với chuyên gia thì bữa sáng đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho mọi hoạt động hàng ngày của cơ thể. Trải qua thời gian ngủ đêm, vào buổi sáng là thời điểm dạ dày rỗng và chứa nhiều acid dịch vị. Nếu không ăn sáng vào thời điểm này sẽ làm dịch vị dạ dày phá hủy lớp niêm mạc dạ dày, lâu dần sẽ hình thành nên bệnh ung thư dạ dày.
4/ Căng thẳng, thức quá khuya
Thói quen âm thầm hình thành trong một nhóm đối tượng giới trẻ hoặc người trung tuổi là dùng điện thoại quá khuya. Thức quá khuya khiến thần kinh căng thẳng, công việc mệt mỏi, hoang mang lo lắng sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị co bóp mạnh và tăng tiết acid dịch vị khiến cho nguy cơ bị đau dạ dày, tổn thương viêm dạ dày rất cao. Nếu kéo dài hoàn toàn có khả năng hình thành ung thư dạ dày.
5/ Ăn quá nhiều gia vị
Việc ăn quá nhiều gia vị cay nóng, muối mặn sẽ ảnh hưởng tới dạ dày, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công dạ dày hình thành bệnh ung thư dạ dày. Nguy hiểm nhất là vi khuẩn Hp, thủ phạm gây ra 80% trường hợp bị ung thư dạ dày do vi khuẩn.
Bạn chỉ nên ăn hàm lượng muối ở một hàm lượng vừa phải từ 6g muối/ ngày nhé!
6/ Ăn trái cây lúc đói
Trái cây cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên sử dụng sai cách đang là một trong những nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ đối mặt với ung thư dạ dày rất cao. Những người thường xuyên ăn trái cây lúc đói sẽ làm tăng nồng độ acid dịch vị trong dạ dày, gây ra hiện tượng co bóp và ăn mòn niêm mạc dạ dày, hình thành bệnh ung thư dạ dày rất nguy hiểm. Do đó chỉ nên ăn trái cây khi đã ăn no.
7/ Ăn thực phẩm không đảm bảo
Thực phẩm ôi thiu, quá nhiều dầu mỡ, món nướng cháy sẽ khiến dạ dày khó khăn trong việc tiêu hóa thức năng. Có chứa các chất độc hại, không tiêu hóa thức ăn làm tăng sự tổn thương dạ dày, kích hoạt các tế bào ác tính phát triển hình thành ung thư dạ dày.
Ung thư dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm cho tới ngày nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể đặc trị khỏi bệnh hoàn toàn. Thế nên bất kì ai trong chúng ta cũng nên chủ động hơn trong việc phòng bệnh, thay đổi một lối sống khoa học, lành mạnh để cơ thể luôn khỏe mạnh. Đặc biệt nếu xuất hiện các dấu hiệu lạ thì mọi người nên tới bệnh viện khám chữa càng sớm càng tốt.
-> Thông tin mọi người nên biết: Các phương pháp xét nghiệm phát hiện ung thư dạ dày
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!